改善眼睛干澀小妙招 眼科醫(yī)院。眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者煩擾著人們，也因此在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會(huì)影響到我們的日常生活，那么改善眼睛干澀小妙招 眼科醫(yī)院。

閉目轉(zhuǎn)眼

改善眼部的血液循環(huán)、消弭眼疲倦，對(duì)促進(jìn)視力和預(yù)防近視有輔佐。步驟：靜坐，閉眼，逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球20次，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球20次。轉(zhuǎn)眼幅度宜大不宜小，宜慢不宜快。

運(yùn)用眼藥水

大家能夠運(yùn)用特地緩解眼睛疲倦的眼藥水對(duì)眼睛中止滋養(yǎng)，由于眼藥水的成分不同，所以針對(duì)的病癥也不同，大家一定要選擇適合本人的眼藥水。

每天熏眼四次

倒一杯40℃左右的水，用蒸氣熏眼，一則補(bǔ)水，二則使淚膜的脂質(zhì)層堅(jiān)持良好狀態(tài)。但要留意別燙傷，倡議第一次先閉眼蒸，以后逐漸探求最溫馨的方式。在眼部熏蒸了3—5分鐘后，應(yīng)立刻清洗眼部，這樣能夠促使淚膜的良性循環(huán)。

輪刮眼眶

有效緩解眼睛的酸澀疲倦。步驟：兩手拇指肚按壓太陽穴，以兩手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下各一圈；上側(cè)從眉頭開端，眉梢終了；下面從內(nèi)眼角起至外眼角。先上后下，輪刮上下一圈，反復(fù)8-10次。

恰當(dāng)運(yùn)用眼貼

熱敷：經(jīng)過40度左右的溫度熱敷于眼部，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。它能夠消融瞼脂，堅(jiān)持瞼板腺管通暢，從而減輕眼睛干澀、疲倦的病癥，同時(shí)增加眼睛的濕度，起到光滑眼球的。熱敷時(shí)間10-15分鐘即可。

冷敷：能夠激活冷受體，促進(jìn)根底淚液分泌，從而緩解眼睛干澀，冷敷同時(shí)能夠收縮血管、減輕炎癥反響。特別是在眼癢或者腫脹時(shí)，冷敷能夠輔佐消腫止癢，提升眼睛溫馨感。冷敷每次30分鐘。