眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者干擾著人們，也因而在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會影響到我們的日常生活，那么年輕人要怎么預防眼底病？

不科學飲食

大局部年輕人生活工作壓力大，常常食用快餐，加上熬夜。如此不合理的飲食習氣和生活作息，招致血糖和血脂的動搖，血壓相對不穩定，長期如此，易形成眼底微環境改動，眼部微血管受傷害，產生決裂出血，玻璃體積血，最終招致眼內纖維增生，牽拉性視網膜脫離。

如今的年輕人多為應酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即便不進來吃飯，加班時也常常是用快餐“對付”。不能嚴厲合理地控制飲食，會招致血糖和血脂的動搖，血壓也容易相對不穩定。這樣血壓、血糖經常忽高忽低“蕩秋千”，眼部微血管更易遭到損害，產生決裂出血，并較終招致眼內纖維增生，視網膜零落。

檢查不注重

糖尿病視網膜病變是個遲緩的過程，一旦呈現明顯病癥，則表示并發癥已有一定時間。普通來說，1型糖尿病患者發病5年后應每年檢查1次，2型糖尿病患者從發病起應每年檢查1次。呈現視物含糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野減少等病癥，表示可能曾經有糖尿病視網膜病變了，應趕快到醫院檢查，早發現、早治療，如每半年或3個月做1次檢查，防止視力嚴重受損。特別是年輕的糖尿病患者更要注重眼底檢查。

需求留意的是，糖尿病眼底病變是個遲緩的過程，一旦呈現明顯病癥，則表示并發癥已有一定時間，因而，年輕的糖尿病患者停止眼底檢查非常重要。普通來說，1型糖尿病患者發病5年后應每年檢查1次，2型糖尿病患者從發病起應每年檢查1次。呈現視物含糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野減少等病癥，表示可能曾經有糖尿病視網膜病變了，應趕快找醫生檢查，縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月做1次檢查，防止視力嚴重受損。

用眼不控時

上班對著電腦，下班對著手機，不控制用眼時間，招致眼睛疲倦，誘發眼底疾病。加之，視網膜病變的早期病癥并不明顯，人們常常對病情漫不經心，使得眼底病就趁虛而入，要挾年輕人。