如何預防白內障呢?白內障的前期征兆是什么?眼鏡是我們看到美好事物的重要門戶，如有患者得了白內障一定不要托，即使的治療以防惡化導致失明，也對生活中帶來了諸多不便。下面就請北京希瑪眼科醫生來介紹：

如何預防白內障呢?

研討證明，糖尿病、高血壓、心血管疾病、過量飲酒或吸煙，均與白內障的構成有關，患者能夠經過合理飲食，積極控制血壓、血糖，防止飲酒、吸煙，多做戶外運動、防止紫外線直射眼睛等，緩解或預防白內障的發作。關于真正構成的白內障，常常需求經過手術中止治療。

目前沒有特效藥物或飲食辦法可以預防白內障的發作，而且不推薦患者采用藥物的辦法治療白內障，長期不合理運用眼藥水反而可能會招致角膜損傷。固然沒有藥物能夠預防白內障的展開，但患者能夠防止一些誘發白內障發作的要素，緩解白內障發作。

防止猛烈的日光映照

在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

留意肉體調理

遇事恬然處之，心胸應寬廣，堅持心情酣暢，要制怒，培育對養花，養鳥，養金魚的興味來熏陶情操，多與年輕人交談，能分散對不快樂事情的留意力，堅持心情開朗，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情停頓的作用。

增強用眼衛生

平常不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應恰當放松，久坐工作者應距離1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲倦。

積極防治慢性病

包括眼部的疾患和全身性疾病。特別是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，避免病情的進一步展開。

留意飲食平衡

飲食宜含豐厚的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，多飲水，少吃鹽，平常多食魚類，能堅持正常的視力，阻緩病情的停頓。

應及早戒煙

長期吸煙者易患白內障已研討并被理論所證明，應及早戒煙。

用藥要慎重

除了特殊治病需求，盡可能防止服用某些誘發產生白內障的藥物。

白內障怎樣預防？不想得白內障，還是要做好預防工作的。特別留意的事是白內障患者一定要堅持一個悲觀的心態，具有一個好的心態會讓我們充溢希望和勇氣去打敗疾病，同時一定要記得積極鍛煉身體。