隱形眼鏡已經成為很多人的日常必需品。每天摘戴很麻煩，人總有犯懶的時候。

　　最近杭州一名新晉“奶爸”，因為照顧娃太累，連續2個月懶得摘隱形眼鏡，登上了熱搜。

　　這位奶爸，超長時間配戴隱形眼鏡，直到感覺眼睛越來越不舒服，流淚、疼痛、結膜充血、異物感很重，才去就醫。檢查發現，眼角膜與鏡片發生粘連，已經部分“合體”，鏡片取不下來，角膜也嚴重感染。

　　這則熱搜，也讓平時犯懶一戴就是好些天的廣大網友們擔驚受怕。那佩戴多長時間不傷眼睛?午休要不要摘?隱形眼鏡的風險如何避免?

　　北京?，斞劭铺崾?，長時間佩戴隱形眼鏡，可能會帶來幾種影響：

　　角膜缺氧：角膜自身的組織代謝需要的氧氣大部分來源于空氣，隱形眼鏡貼附在角膜上，影響了角膜和外界的氧氣交換，角膜長時間處于缺氧的狀態會造成角膜抵抗力變弱，容易產生角膜新生血管。如果新生血管發展到角膜上，將會影響視力。

　　干眼癥：長期佩戴，有可能會影響淚膜質量，引發干眼癥，造成眼干眼澀、異物感、灼燒感、酸脹感等癥狀。

　　眼神經麻痹：隱形眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經末梢麻痹，導致角膜知覺減退。

　　角膜磨損：隱形眼鏡若長時間佩戴或與眼睛適配度差時，可能造成角膜不同程度的磨損，可能發展至角膜潰瘍等疾病。

　　感染風險：如果隱形眼鏡的摘戴和日常護理做的不到位，有可能造成蛋白質、脂質等物質的沉積、變性，病菌繁殖，久而久之增加炎癥感染的風險，可能會引起很多眼部疾病，如角膜炎、結膜炎、角膜水腫、眼球過敏等。　　

　　隱形眼鏡的佩戴時間是有嚴格限制的。

　　如果第一次佩戴，第一天不能超過4小時，第二天不能超過6小時，第三天不能超過8小時。　　

　　如果是長期佩戴隱形眼鏡的小伙伴，北京?，斞劭平ㄗh每天佩戴時間不要超過8小時，如果有特殊情況不得不長時間佩戴，也不要超過12個小時，并且每周戴隱形眼鏡不超過5天。　　

　　很多人知道，晚上睡覺需要摘下隱形眼鏡，用護理液浸泡，睡醒之后再重新佩戴。

　　午休是否可以戴著睡覺，我們需要根據睡眠時長、消毒條件、眼部狀態等因素來綜合判斷。如果是短時間午睡(半小時之內)，眼部也沒有不適感，并且上班學習的地方不具備消毒條件，摘戴會增加感染風險，那么午睡時是不用摘的。

　　北京?，斞劭铺崾鹃L期佩戴隱形眼鏡的廣大網友們，要注意佩戴時長，做好摘戴和清潔工作，還要定期做眼科檢查。　　

　　為什么要定期做檢查?一方面是因為眼睛在佩戴過程中可能會產生一些輕微病變，另一方面鏡片在佩戴過程中有可能發生一些污染、破損等改變。通過專業檢查就可以及時干預，盡可能地減少對眼睛的損傷。

　　如果覺得隱形眼鏡護理比較麻煩，又不想佩戴框架眼鏡，可以考慮晶體植入類近視手術，在眼內植入一枚不需要每天摘戴和護理的“隱形眼鏡”。