感冒了不宜吃冰棍，得了糖尿病不能吃太多甜食，患了高血壓需保持低鹽飲食。這些大大小小的疾病，在生活當(dāng)中或多或少都有些禁忌。

　　如果得了青光眼，在生活方面當(dāng)然也有需要注意的地方，比如少飲濃茶和咖啡等刺激性飲料。除此之外，更需要引起重視的是，有些運(yùn)動(dòng)是青光眼患者應(yīng)當(dāng)盡量避免的。

　　這些運(yùn)動(dòng)，青光眼患者應(yīng)盡量避免

　　我們知道，青光眼主要是由于眼壓過(guò)高，導(dǎo)致視神經(jīng)被破壞進(jìn)而引起視野缺損的一種眼病。所以在平時(shí)，患者需要控制好自己的眼壓，而有些運(yùn)動(dòng)就十分危險(xiǎn)，比如打籃球、踢足球、倒立、舉重、潛水等劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于青光眼患者來(lái)說(shuō)，這些行為都可能引起：

　　眼壓升高：過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起四肢血管發(fā)生擴(kuò)張，而頭部、心臟的血管收縮，導(dǎo)致鞏膜靜脈回流受到阻力，因而容易造成眼壓升高。

　　視神經(jīng)缺血、缺氧：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)會(huì)加快，引起頭部和內(nèi)臟的供血量迅速減少，視神經(jīng)自然也會(huì)受到影響。而視神經(jīng)缺血、缺氧可造成青光眼患者的視神經(jīng)受損加重。

　　血管破裂：手術(shù)過(guò)后的青光眼患者如果做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易引起本來(lái)就脆弱的血管發(fā)生破裂，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落、眼內(nèi)出血等嚴(yán)重并發(fā)癥，增加失明的風(fēng)險(xiǎn)。

　　雖然，運(yùn)動(dòng)也是生活中的一大樂(lè)趣，但作為青光眼患者，還是保護(hù)眼睛更為緊要。此外，長(zhǎng)時(shí)間的低頭、蹲下或者彎腰也有機(jī)會(huì)造成眼壓升高，應(yīng)盡量避免。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)不能做，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很有必要

　　前面我們提到的劇烈運(yùn)動(dòng)，確實(shí)是青光眼患者不應(yīng)該去做的，但并不代表青光眼患者從此就要跟運(yùn)動(dòng)“無(wú)緣”。恰恰相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于青光眼患者是有好處的。

　　那么，那些運(yùn)動(dòng)適合青光眼患者呢?散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠擴(kuò)張全身血管，幫助患者降低眼壓，同時(shí)改善視網(wǎng)膜和視神經(jīng)血流，更好地保護(hù)視神經(jīng)。而且鍛煉本身有助于身心愉悅，這對(duì)于青光眼患者來(lái)說(shuō)，能夠擁有更積極的心態(tài)去面對(duì)疾病。

　　不過(guò)，即使是有氧運(yùn)動(dòng)，也不是時(shí)間越長(zhǎng)越好、強(qiáng)度越大越好，還是應(yīng)當(dāng)以適度為前提。還需要注意的是，運(yùn)動(dòng)過(guò)后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水份，但不能一口氣喝太多，這樣也是容易導(dǎo)致眼壓升高的。正確的喝水方法是，少量多飲。

　　希瑪眼科提醒：青光眼患者應(yīng)積極治療，定期復(fù)查

　　上面跟大家說(shuō)的都是青光眼患者在日常生活中應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。還十分關(guān)鍵的一點(diǎn)是，面對(duì)青光眼，應(yīng)當(dāng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　在北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院，針對(duì)青光眼的治療主要有藥物、激光以及手術(shù)三種方式。有的患者可能通過(guò)藥物就能控制好病情，但對(duì)于藥物控制不佳的患者來(lái)說(shuō)，也可能需要進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)的方式自然也是因人而異的，比如患者屬于房水排出受阻的情況，一般可采用小梁網(wǎng)切除手術(shù)、前房角切開(kāi)手術(shù)等，促進(jìn)房水引流;而針對(duì)房水產(chǎn)生過(guò)多，可通過(guò)睫狀體光凝固術(shù)等方式，來(lái)幫助減少房水生成。

　　房水的產(chǎn)生與排出通道

　　無(wú)論是何種治療方式，目的都是為了控制好眼壓，預(yù)防患者視神經(jīng)進(jìn)一步遭到破壞。而且，青光眼屬于“終生性”的眼病，作為青光眼患者，除了需要及時(shí)治療，還應(yīng)該定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)“監(jiān)控”眼睛的健康狀況。

　　總的來(lái)說(shuō)，青光眼說(shuō)可怕也可怕，這是因?yàn)橐暽窠?jīng)一旦受損，很難恢復(fù)，具有致盲性。但青光眼也是可控的，前提是我們能夠保持良好的心態(tài)，并及時(shí)接受治療。那么，即使要被青光眼“伴隨余生”，也可以做到跟它“和平相處”。