怎么可以預防青光眼？青光眼也叫視力殺手，當患者患上后，視力會明顯降落，呈現模糊，以致會構成失明，更可怕的是有些眼疾病是無法復明的。假設發現趕緊在當地就醫。

怎樣能夠預防青光眼？

1、少在光線暗的環境中工作或文娛：假定不得不在光線暗的環境當中工作，那么每隔1~2個小時就需求走出來或者開燈照亮，不要長時間呆在黑暗的環境里，還有看電視的時分也要在電視機旁開小燈照明。

2、防止過勞：往常人們的生活壓力都比擬大，所以很多人都存在過度腦力勞動和膂力勞動的現象，但是當身體過度勞累之后眼壓就容易動搖，所以央求人們在平常一定要勞逸分別，防止過度勞累。

3、堅持快樂的心情：壓制以及暴躁的心情其實也會使得眼壓升高，惹起青光眼疾病，所以央求患者在日常生活當中不論遇到什么事情都要堅持快樂的心情，千萬不能總是生氣，或者總是焦慮不安。

4、堅持良好的睡眠：假定長時間沒有良好的睡眠質量，其實對眼睛會構成特別大的傷害，所以央求人們在平常一定要保證本人有充足的睡眠時間，假定睡眠質量不是特別好，能夠在晚上睡覺之前先用熱水泡腳，喝一杯牛奶，必要的時分能夠服用催眠藥。

5、不要暴飲暴食：有些人在下班之后晚餐的時分會暴飲暴食，大吃大喝，這不只會招致身體瘦削，另外也會對眼壓構成傷害，因而人們在平常一定要養成良好的飲食習氣，一日三餐必需按時吃，每餐吃八分飽即可。