一轉(zhuǎn)眼，又到了6月6日愛眼日，在全國“愛眼日”走過的第二十四個春秋，今年的主題被確定為“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。連百度都在今天將首頁的標(biāo)識變成了可愛的視力檢查。

　　這屆愛眼日的關(guān)愛主題，可以看出孩子的眼睛健康成為全社會關(guān)注的熱點問題，在兒童眼睛健康方面，近視又是兒童視力的頭號殺手。據(jù)國家衛(wèi)健委調(diào)查顯示【1】，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，即一半以上兒童青少年近視。

　　目前我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻，且低年齡段近視問題突出。在小學(xué)和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長。兒童近視人數(shù)的大幅度增加，使我們越來越重視近視這一現(xiàn)象，想要正確對待就需要先全面了解近視，那么近視原理到底是怎樣的呢?

　　為何近視會導(dǎo)致模糊影像?

　　眼睛的角膜及晶體就像相機的鏡頭，負責(zé)把進入眼球的光線聚焦并投射到視網(wǎng)膜這個底片上，進而形成影像。

　　如果光線經(jīng)聚焦后能準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上形成清晰的影像，則稱為“正視”;相反，眼球過長，光線因此只是聚焦在視網(wǎng)膜前面，而非視網(wǎng)膜之上，影像便會模糊不清，我們稱為“近視”。

　　預(yù)防近視及其加深的小妙招有哪些?

　　近視的病因包括先天因素和后天環(huán)境的影響。先天因素?zé)o法改變，因為我們無法選擇自己父母，不過，我們還可以選擇改變后天因素來預(yù)防近視或減慢近視加深的速度。

　　其中重要的一點是，培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，主要包括：

　　(1)培養(yǎng)良好的讀書寫字習(xí)慣，胸部距桌子一拳的距離，保持眼睛與書本距離為一尺。

　　(2)使用計算機時，屏幕與眼睛距離不宜太近。

　　(3)連續(xù)用眼應(yīng)控制在40-50分鐘，休息時可眺望一下遠方。

　　(4)多進行戶外活動。

　　(5)三歲開始要定期驗眼。

　　(6)發(fā)育期間，患有近視便要配戴眼鏡，并且度數(shù)要配足。

　　對于延緩近視的加深，坊間可謂“盡出百寶”，但目前科學(xué)證據(jù)表明能減緩近視增長速度的方法卻屈指可數(shù)，Ortho-K硬性隱形眼鏡(俗稱OK鏡)是目前主要使用的方法之一。

　　近視矯正可以解決近視所有問題?

　　對近視矯正的誤解，也容易影響許多人對近視預(yù)防的態(tài)度。許多近視者本人及父母覺得反正近視是可以被通過手術(shù)矯正，那么就不必費心來預(yù)防近視及延緩近視加深。這種想法是大錯特錯的，LASIK或其他手術(shù)雖然可以矯正近視度數(shù)，但已拉長了的眼球和改變了的眼球組織卻不能復(fù)原。

　　保護眼睛，預(yù)防近視的形成與加深才是關(guān)鍵。尤其小孩子的眼睛處于發(fā)育階段，長期用眼不衛(wèi)生及用眼習(xí)慣不良都極易導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。若現(xiàn)已患上近視，那也一定要做好延緩近視加深的工作，盡量不要發(fā)展到六百度的深近視，若不幸發(fā)展超過六百，也應(yīng)避免發(fā)展為一千度的“病態(tài)性近視”。度數(shù)深的近視者應(yīng)定期到眼科檢查，防止致盲并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　參考資料：

　　【1】 國家衛(wèi)生健康委員會2019年4月29日例行新聞發(fā)布會介紹2018年兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果和近視防控工作措施

　　http://www.nhc.gov.cn/xwzb/webcontroller.do?titleSeq=11158&gecstype=1