“孩子早餐不許吃粥!”前段時間，張文宏醫(yī)生的一段話火了，也引發(fā)了大家的熱議。畢竟，很多人都有早餐喝粥的習慣，也沒想過這樣的做法是否正確。

　　的確，粥含有大量的碳水化合物，即糖類。如果早餐只給孩子喝粥，短時間內血糖就會飆升，十分容易困倦，隨后又很快餓了。

　　早餐只喝粥，顯然缺乏優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)物質。其實，我們給孩子準備的很多早餐也是不利于其健康發(fā)育的。

　　比如很多家庭的早餐餐桌上會出現(xiàn)面包、餅干、蛋糕，孩子長期把這些食物當早餐，平時又是糖果餅干不離手，患近視的風險會大大增加!

　　糖類食物，眼睛承受不起的“甜蜜”

　　糖類食物過度使用是引起近視眼的危險因素，常吃甜食，會過多攝取糖分，使得血液中產生大量酸，可能與血液中過多的鈣鹽中和，影響鈣的吸收。

　　而眼球后部的最外層鞏膜是需要鈣的。鈣吸收不足，會降低眼球壁彈性，眼軸因此更容易被拉長，造成軸性近視。

　　其次，體內含糖量增加的結果，就是造成眼部房水以及晶體滲透壓變化，滲透壓一降低，眼內房水就會滲透到晶狀體內，可能導致晶狀體變得更凸，從而導致近視發(fā)生或加深。

　　另外，據研究證明，維持兒童生命的過程中，機體內要進行各種代謝，體內糖代謝是需要由維生素B1來輔助完成的。

　　吃糖過多，糖攝入量明顯增多，就必然需要更多的維生素B1，這就會造成兒童體內維生素B1的缺乏。

　　維生素B1能抑制膽堿酯酶的活性，一旦不足便會造成神經沖動傳導障礙。維生素B1缺乏還會直接影響視神經功能，導致視覺障礙。

　　所以說，如果要把面包、餅干、蛋糕當早餐，家長們可以自己做，并適量減少糖的比例。

　　平時要控制孩子的甜食攝入量，多攝入富含維生素A和B族維生素的食物，例如胡蘿卜、白菜、豆腐、紅棗、動物肝臟等~

　　兩種方法，幫助孩子矯正近視

　　那如果孩子真的近視了，該怎么辦呢?有以下兩種矯正辦法：

　　1、配戴框架眼鏡

　　框架鏡可選擇的范圍比較大，是近視矯正的常規(guī)選擇。

　　北京?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院小兒近視防控中心有各式各樣的框架眼鏡可供選擇，度數(shù)合適的眼鏡更有利于視力矯正。

　　新研發(fā)的近視離焦眼鏡采用周邊離焦技術，改變了傳統(tǒng)近視眼鏡的光學原理，能夠幫助孩子延緩眼軸增長，從而起到預防近視加深的作用。比如阿波羅新瞳學離焦鏡片，它是根據黃斑中心不對稱的特點，設計成三個截然不同的離焦區(qū)。鏡片使用率較高的區(qū)域采用低度離焦，使用率少的區(qū)域采用大面積、高度離焦，既能控制鏡片周邊光線離焦，又能保證孩子佩戴舒適。

　　同時，考慮到兒童多動、閱讀量大，阿波羅新瞳學離焦鏡片將可視區(qū)設計為T型，將閱讀區(qū)視野擴大，可充分滿足孩子的用眼需求。

　　2、配戴角膜塑形鏡

　　OK鏡是由高透氧材料，逆幾何原理設計而成。在夜間佩戴，通過鏡片塑形力和淚液張力改變角膜前表面的弧度，以延緩近視加深的速度。

　　OK鏡的近視防控優(yōu)于普通框架眼鏡，僅需夜間佩戴，特別適合白天不愿意佩戴眼鏡、近視加深速度快的孩子。

　　最后，再次提醒大家一定要科學用眼，不要認為有了眼鏡就可以肆無忌憚了。

　　因為近視是不可逆的，一旦發(fā)展成高度近視，誘發(fā)眼底病的可能性很大哦。因此，做好近視防控是十分有必要的。