高度近視怎么保護(hù)眼睛？北京眼科醫(yī)院?，F(xiàn)在大量電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，導(dǎo)致的不僅僅是成年人近視，越來越多的小孩也得別容易近視，由于沉迷于手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品就容易導(dǎo)致近視。那么我們應(yīng)該如何提前預(yù)防？

高度近視怎樣維護(hù)眼睛?

高度近視者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查眼底，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處置;假設(shè)突然呈現(xiàn)視野缺損、暗點(diǎn)、視力降落等癥，就立即去醫(yī)院檢查;由于高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應(yīng)留意避免猛烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球，以免發(fā)作視網(wǎng)膜脫離。

高度近視維護(hù)眼睛可以選擇配戴眼鏡或者是手術(shù)治療，目前以為高度近視患者進(jìn)步視力的方法為配戴眼鏡和必要的手術(shù)治療。配鏡之前，首先要經(jīng)過驗(yàn)光弄清度數(shù)。高度近視患者由于眼底病變，常常不能得到很好的矯正視力。當(dāng)運(yùn)用完好矯正的鏡片不能忍受時(shí)，只好降低度數(shù)(普通在100～300度之間)，爭取能夠堅(jiān)持溫馨和雙眼視覺功用。因此高度近視患者應(yīng)特別留意，驗(yàn)光配鏡到正軌醫(yī)院眼科。另外，配戴角膜接觸鏡可以增加視野、減少視物變形，并有較好的美容。但必需按懇求操作，留意用眼衛(wèi)生并經(jīng)常改換，減少并發(fā)癥的呈現(xiàn)。

近年來手術(shù)治療近視眼越來越遭到人們的關(guān)注，假設(shè)矯正視力好的高度近視患者，可以思索手術(shù)治療。ICL晶體植入術(shù)其原理是在患者的有晶體眼后房植入人工晶體，以抵達(dá)堅(jiān)持晶體的自然調(diào)理功用，同時(shí)調(diào)整屈光。其優(yōu)點(diǎn)是性高，預(yù)測(cè)性好，并且手術(shù)具有可逆性，手術(shù)過程是從一個(gè)微小的切口向眼內(nèi)植入一枚人工晶體，從而抵達(dá)矯正視力的目的。

面對(duì)高度近視高度風(fēng)險(xiǎn)的情況，我們應(yīng)該要怎樣辦呢？

1、用眼合理

讀書寫字留意三個(gè)一。即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；走路或乘車時(shí)不要看手機(jī)；勞逸別離，用眼時(shí)間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。

2、充足睡眠

保證充足的睡眠時(shí)間是消弭疲倦、恢復(fù)工作才干的重要要素。由于眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松充分，容易消弭疲倦。

3、飲食結(jié)構(gòu)合理化

飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可有效減緩近視度數(shù)增長的速度。因此，為避免近視加深，應(yīng)少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相別離，會(huì)構(gòu)成血鈣減少，從而影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，滋長近視發(fā)作和展開。

4、勤做護(hù)眼操

眼保健操是一種維護(hù)眼睛的自我按摩法，在閑暇之余可勤做。經(jīng)過按摩眼睛四周的穴位，增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神運(yùn)營養(yǎng)，消弭眼內(nèi)的過度充血，從而抵達(dá)解除眼疲倦的目的。