近視怎么保持視力？北京眼科醫院眼鏡是我們看到美妙事物的重要門戶，在日常生活中假定呈現任何問題都會有或多或少的省事。那我近視怎么保持視力？北京眼科醫院下面就由小編來為您解答：

堅持眼部的潮濕

很多人在夏季的時分喜歡吹空調，但是長時間在空調房間呆著會讓眼睛變得干澀，這種狀況下應該留意讓室內的濕度抵達一定的規范，能夠擺放加濕器或在屋里放一盆水，這樣讓眼睛防止過于單調堅持水潤的狀態。

用眼習氣

首先患者應當改善之前的用眼習氣，不要在陽光下看書，防止長時間、近間隔的用眼學習或工作，工作一小時后盡量休息5-10分鐘，能夠緩解睫狀肌持續慌張；

作業環境光線太強或太弱

不論是工作還是學習，一定要留意眼睛能否疲倦。假定眼睛長時間處于疲倦的狀態而得不到很好的調理，那么就會招致視力降落。

而當人在光線太強或太弱的環境下用眼，常常會使眼睛產生嚴重的疲倦感。

遠方注視

我們都曉得近視眼給我們的生活中帶來了很多的不便當和干擾，假定每天都帶著一副眼睛的話不只會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有益處，那么在這個時分我們就能夠找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調理放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲倦。不要瞇眼，也不要總眨眼，掃除邪念、集中肉體、全神貫注的注視25秒，識別草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再注視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間重復20次，一天做三回，視力降落兇猛的要增加鍛煉次數。

留意補充充足的營養

我們身體的生長發育需求充足的營養，眼睛也同樣是這樣，在患上近視之后，日常生活當中，要留意多補充富含維生素c蛋白質，鈣和磷的食物，特別是胡蘿卜，雞蛋，牛奶等要跟上。

留意良好的坐姿

平常無論是在學習還是工作的過程中，都應該留意堅持良好的坐姿，眼睛與書本兒等的間隔要合適，不能太近了，良好的坐姿讓眼球可以得到恰當的休息。