俗話說(shuō)：歲月不饒人。這人一上了年紀(jì)，不僅臉上長(zhǎng)出皺紋，白頭發(fā)也逐漸“爬滿”頭頂。更令人難受的是，視力也大不如從前，連看報(bào)紙都費(fèi)勁。

　　老花眼，是每個(gè)中老年人都躲不開(kāi)的“宿命”，一般可以通過(guò)戴鏡矯正。但有的老年人并不把老花眼當(dāng)回事，于是隨便在地?cái)偵腺I一個(gè)湊合用，甚至用放大鏡代替。那老花鏡真的可以隨便戴嗎?當(dāng)然不行!

　　老花并非眼疾，它屬于一種生理變化

　　近視眼、遠(yuǎn)視眼并不是每個(gè)人都會(huì)有，但老花眼卻是每個(gè)人到了一定年紀(jì)就需要面臨的生理變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們眼內(nèi)的晶狀體會(huì)出現(xiàn)老化以及硬化，彈性也會(huì)漸漸降低而失去調(diào)節(jié)的能力。

　　即使在睫狀肌收縮正常的情況下，老化的晶狀體由于調(diào)節(jié)功能下降，不能增加足夠的弧度，從而導(dǎo)致眼睛在看近處物體時(shí)光線聚焦在視網(wǎng)膜之后而非視網(wǎng)膜上，所以會(huì)產(chǎn)生視物模糊的癥狀。

　　一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是否有近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正，人在40歲左右就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)老花眼，之后每五年度數(shù)增長(zhǎng)約50度，到了60歲左右便會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

　　老花眼的主要癥狀是近距離用眼時(shí)視物模糊、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后易出現(xiàn)眼睛疲勞或者頭痛，尤其是在閱讀小字時(shí)會(huì)感到比較困難，需要將視物目標(biāo)放在遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方才可以看清。

　　老花眼不能預(yù)防，但這三個(gè)方法可以緩解老花癥狀

　　就像不能預(yù)防老年人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，由晶狀體老化而導(dǎo)致的老花眼是沒(méi)有辦法預(yù)防的。出現(xiàn)老花時(shí)，我們可以通過(guò)改善自己的用眼習(xí)慣來(lái)緩解老花帶來(lái)的不適感，具體的方法如下：

　　1、調(diào)整用眼距離：看書(shū)、看手機(jī)/電腦屏幕時(shí)，應(yīng)盡量拉長(zhǎng)距離。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：近距離用眼時(shí)注意讓眼睛得到休息，如每隔半小時(shí)讓眼睛眺望遠(yuǎn)處1分鐘。

　　3、保證充足光線：充足的光線能夠縮小瞳孔，進(jìn)而加強(qiáng)景深以及視物能力，可幫助減輕老花問(wèn)題。因此，無(wú)論是居家還是工作，都應(yīng)保證充足的光線。

　　此外，出現(xiàn)老花眼時(shí)應(yīng)前往正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行配鏡矯正，而不是未經(jīng)專業(yè)眼科檢查就直接購(gòu)買眼鏡。首先，在正規(guī)機(jī)構(gòu)配老花鏡，鏡片的材質(zhì)能夠得到保證;其次，可以根據(jù)自己的實(shí)際度數(shù)“量眼定制”合適的眼鏡，看得會(huì)更加清晰。

　　正確選擇老花鏡，讓眼睛“老”而不“花”

　　大家在配老花鏡時(shí)，容易被各種類型的眼鏡繞暈，其實(shí)不同類型的鏡片對(duì)應(yīng)的需求也不同，大家根據(jù)自己的需求選擇即可。

　　老花鏡一般有單光、雙光、三光以及漸進(jìn)式四種類型。單光鏡只能看近處用，看遠(yuǎn)處就不行;雙光鏡分為上、下兩部分，上半部分可以看遠(yuǎn)，下半部分可以看近，鏡片上有明顯的分割線;三光鏡有三個(gè)部分，可以看近距離、中距離、遠(yuǎn)距離，較雙光鏡方便。

　　這里要單獨(dú)給大家介紹漸進(jìn)式老花鏡，它的鏡片上部分是遠(yuǎn)區(qū)，中間部分為漸進(jìn)區(qū)，下部分為近區(qū)，能夠看清楚近、中、遠(yuǎn)距離。其原理與三光鏡類似，但鏡片的優(yōu)點(diǎn)在于鏡片沒(méi)有明顯被分成2個(gè)或者3個(gè)部分，整個(gè)鏡片也沒(méi)有分割線，外觀上比較美觀。

　　除了框架眼鏡，漸進(jìn)式老花鏡還有隱形眼鏡，也就是漸進(jìn)式隱形眼鏡。它的鏡片由中心環(huán)展至外圍，漸進(jìn)為三個(gè)部分，使得雙眼能看清楚遠(yuǎn)、中、近距離。

　　北京?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院提醒大家：老花鏡的類型有很多種，大家可以在專業(yè)的眼科醫(yī)生或者視光師的指導(dǎo)下根據(jù)自己的用眼需求選擇適合自己的眼鏡。作為老年人，雖然年紀(jì)大了，但良好的視力仍舊重要，驗(yàn)配老花鏡建議前往正規(guī)的機(jī)構(gòu)。